Té expectorante de jengibre, cúrcuma, ajo, cebolla morada y miel

Ingredientes
- 1 diente de ajo (pelado y machacado)
- 2 cm de raíz de jengibre (rallado o en rodajas)
- ¼ de cebolla morada (picada)
- ½ cucharadita de cúrcuma en polvo (o un trocito de raíz fresca)
- 1 rama de canela (opcional, pero potencia el efecto y el sabor)
- 500 ml de agua
- Zumo de medio limón (opcional)
- 1 cucharada de miel (añadir al final)

Preparación
1. Coloca el agua en una olla y llévala a ebullición.
2. Añade el ajo, jengibre, cebolla, cúrcuma y canela.
3. Cocina a fuego lento durante 10–15 minutos.
4. Cuela la infusión y deja que baje un poco la temperatura.
5. Agrega el jugo de limón y la miel justo antes de beber.

Cómo tomarlo:
- Bebelo **caliente**, lentamente, **2 veces al día**: una por la mañana en ayunas y otra antes de dormir.
- Si el pecho está muy cargado, puedes inhalar el vapor antes de colarlo, cubriéndote con una toalla.

**Precauciones:**
- No recomendado para personas con úlceras gástricas activas o alergias a alguno de los ingredientes.
- Si estás tomando anticoagulantes o medicamentos para la presión, consulta con un profesional de salud antes de consumirlo regularmente.

Este té no solo ayuda a aflojar la flema seca y abrir el pecho, sino que también fortalece el sistema inmune y calma la garganta